よく、気圧が下がるからってよく聞きますが、

低気圧でなんで頭痛がおこるのか。

私自身疑問だったので、ブログを書いてみました

低気圧とは？？

低気圧とは、周囲よりも気圧（空気の重さによる圧力）が低く、閉じた等圧線で囲まれた領域です。

低気圧が起こるとなぜ頭痛がするのか？？

まず、気圧が低下すると、体にかかる外からの圧力が弱まります。これにより、体内の血管が膨張しやすくなります。

脳内の血管が拡張すると、周囲の神経（特に三叉神経など）を圧迫し、炎症や痛みを引き起こします。

このメカニズムが片頭痛の主な原因と考えられています。

低気圧による体調不良への対策

・耳の血流を良くする：耳たぶを軽く引っ張る、回すなどのストレッチが効果的です。

・首や肩のストレッチ：タオルを使った首ストレッチや、肩回りのリセット運動も有効です。

・呼吸法：胸式呼吸（交感神経優位）、腹式呼吸（副交感神経優位）を使い分けることで自律神経のバランスを整えられます。

片頭痛で受診したほうが良い場合は？？

・吐き気や嘔吐を伴う場合頭痛とともに吐き気や嘔吐がある場合

・光や音、においに過敏になる場合

・普段は気にならない光や音、においが不快に感じられる場合

・視界にキラキラした光やギザギザしたものが見える（閃輝暗点）、視野が欠ける、

・手足のしびれ、言葉が出にくいなどの前兆がある場合

私自身も片頭痛もちなので、ストレッチなど意識的にやっていきたいと思います

都営新宿線菊川駅より徒歩２分、菊川内科皮膚科クリニックです。